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商品訊息簡述:
由於社會的進步、3C產品的高度使用、大自然環境的變遷等因素，導致民眾用眼習慣的惡化，眼疾氾濫，例如發生白內障和黃斑部病變的平均年齡下降，其中，乾眼症患者明顯增加，不論每天點多少次人工淚液都效果不彰。執業眼科醫師指出，很多民眾輕忽眼睛的保養，熬夜追劇、打電玩、滑手機，加上上班時的電腦重度使用，導致視力模糊、不自主流淚，甚至情趣用品 超商取貨 貨到付款眼睛刺痛等乾眼症狀一一找上門。
双眼明眼科診所李怡萱醫師表示，人體淚液可分為內層的黏液層、中層的水層及外層的脂質層，任何一層結構缺乏都會造成淚膜不穩定，而有乾眼的症狀，其中佔了七成以上的比例，卻又最容易被忽略的就是脂質層的缺乏。脂質層的缺乏主因是眼睫毛根部的瞼板腺阻塞甚至是萎縮，形成瞼板腺功能障礙（MGD），在缺乏油脂的保護下，淚液容易揮發，於是產生乾眼症。
李怡萱醫師進一步指出，根據門診觀察，臨床上常見的乾眼症狀除了視力模糊、不自主流淚及刺痛等，還有異物感、灼熱感、眼皮沉重、結膜充血，甚至出現白色的黏稠分泌物。有些症狀嚴重的患者，在撥開眼皮後還可用自行用手拉出白色的絲，相當嚇人。
至於該如何治澎湖情趣蛋糕療乾眼症？李怡萱醫師指出，乾眼症本身是種慢性疾病，治療的目的不在「治癒」，而在於控制病情。只要維持角膜表面的平滑完整及清澈，避免角膜破皮、發炎、潰瘍結痂等即可。在治療方法上，可簡單分為內科性及外科性治療。
內科性治療主要以人工淚液、抗發炎藥水、熱敷、眼瞼緣清潔、瞼板腺熱脈動治療儀（LipiFlow）等。其中又以人工淚液較為常見，它可以增加眼表溼潤度及水分，降低淚液滲透壓，達到減緩乾澀作用。針對瞼板腺功能障礙，瞼板腺熱脈動治療儀，是新式的治療方式，搭配眼表面干涉儀（LipiView）可檢測瞼板腺的功能、分析脂質層的厚度並評估瞼板腺阻塞的嚴重度，主要以恆溫加熱搭配眼瞼按摩，達到疏通瞼板腺改善乾澀的作用。
日前一名40多歲長年受瞼板腺阻塞的乾眼患者，接受治療後乾澀程度大大降低，終於能好好享受「視」界真美好！不過，李怡萱醫師提到，一旦在內科性治療效果不佳或是患者本身症狀嚴重時，就會考慮施以外科性治療。常見的有填塞淚小管開口，讓淚水停留在眼球表面，增加溼潤度；以及縫合眼瞼緣，讓長期癒合不良的角膜得以修復，避免惡化。
最後，李怡萱醫師也提醒，由於國人對於乾眼症的認識不深，一旦出現乾眼症狀時，總以冰涼的眼藥水了事，甚至將其視作藥妝品，出國代購送禮。其實，點到不合適的藥水只會讓眼睛越來越乾，甚至角膜受損，所以建議一旦出現相關症狀時，還是得找專業的眼科醫師諮詢，對症下藥。
真人娃娃圖片
（中央社記者陳偉婷台北8日電）小孩三餐挑食、食量小，讓家長擔心營養不夠、長不高。營養師李婉萍說，只要不過度挑食、偏食，不用強迫孩子；但每日應均?吃各色食物，一日食材應超過10種。
榮新診所營養師李婉萍表示，臨床經驗成年人疾病大多來自不健康的飲食，且通常都是身體出狀況才來看診，忽略飲食習慣是從小養成。如果能從小讓孩子了解食材、吃飯的樂趣，提早幫孩子做營養教育，也是預防醫學的概念。
李婉萍出版新書「把討厭蔬菜變好吃」，她說，蔬菜常是爸媽餵養孩子的困擾，明明蔬菜很健康，但孩子就是不喜歡，家長烹調也覺得沒信心，常會上演強迫餵食戲碼，吃飯變的像上戰場。
每日都應攝取6大類食物，包含全穀根莖類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。除了食物，加上充足運動、足夠水分，能讓營養素確實運作。
李婉萍說，如果孩子只有一兩種特定食物不吃，但還能接受六大類食物，屬於輕度挑食。只要變換烹調方式，孩子就有可能願意嘗試，持續嘗試就會慢慢改變挑食。如果孩子完全拒絕某一類食物，會有恐懼反應，就需要專業介入。
她表示，有時候孩子挑食跟爸媽有關，家人的味覺通常會近似，如果爸媽本身就不吃某些食物，孩子自然沒有接觸的機會，這樣非常可惜。
減少挑食的飲食對策，李婉萍說，可以從觸覺、嗅覺、味覺、視覺、聽覺引導孩子接受新食物。如把食物煮得軟一些、煎得脆脆香香、加入其他食材或香料、改變調味方式、改變形狀、用可愛的餐盤等。
改變食物味道，李婉萍建議，吃起來苦的蔬菜，如苦瓜，可以切薄片、用梅醬、梅子粉烹調；綠花椰菜可以打成泥煮濃湯、茼蒿也可以拌醬烹調，會帶有甜味。小朋友常害怕的紅蘿蔔，可以水果一起打汁、青椒可以打泥煮濃湯、香菇可以加起司做焗烤。
李婉萍表示，有些家庭吃飯配電視，聲音會影響吃飯的速度、用餐感受，在家吃飯應減少讓人分心的電視聲，以及在餐桌上叨念、罵孩子的習慣，才能營造適合進食、有益消化的飲食經驗。
至於小孩食量，李婉萍說，每個孩子食量不同，如果孩子活動量夠、能好好用餐，就不一定要追求吃進多少量，只要沒有過度挑食、偏食就可以。但每天應攝取6大類食物和各種顏色食物，且每日食材選擇至少要超過10種。1060108
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